De 14h à 17h @Gymnase Gambetta Chatillon.
Un atelier pour tous niveaux, de trois heures pour approfondir la pratique du mouvement.
Explorer la mobilité, la fluidité, le relâchement et la coordination à travers des situations variées.
Nous travaillerons le déplacement, comment le corps s’organise pour se déplacer efficacement, librement, avec légèreté.
Le toucher, comme un moyen d’affiner la perception, de sentir les appuis, les directions, les tensions qui se transforment.
La coordination, comment chaque partie du corps communique avec les autres pour retrouver de la cohérence dans le geste.
Le relâchement, comme condition d’un mouvement juste, ancré, disponible.
Et le rythme, cette qualité qui relie tout le reste, qui rend la pratique vivante.
L’approche mêle des moments guidés et des temps d’exploration personnelle, avec une progression pensée pour que chacun puisse se retrouver en mouvement, quel que soit son niveau.
L’accent sera mis sur la précision, la présence et la sensation, plutôt que sur la performance.
Date : samedi 8 novembre 2025
Horaires : 14h00 - 17h00
Lieu : @ Gymnase Gambetta Chatillon.
Tenue conseillée : confortable.
Tarifs : Adhérents CEPC : 35 € (code à renseigner lors du paiement : CEPC) Non adhérents : 45 €
Paiement et réservation via ce lien : https://paradox-calendar.as.me/cepc
Cet atelier s’adresse à celles et ceux qui souhaitent approfondir leur rapport au mouvement,
retrouver de la mobilité, du lien et du plaisir à bouger, dans un cadre bienveillant et attentif.
Trois heures pour remettre le corps au centre.
Bouger, respirer, sentir.
Simplement.